73 år gamle Helly har en lang karriere som ballettdanser bak seg, og hele livet har handlet om å holde … Les mer

En normal hvilepuls for voksne varierer fra 60 til 80 slag per minutt. På generelt grunnlag sier vi at de … Les mer

Karbohydrater er sukker, stivelse og fiber som finnes i frukt, korn, grønnsaker og melkeprodukter. Det er kroppens viktigste kilde til … Les mer

Kroppsmasseindeks, fra engelsk body mass index, er en måte å regne ut hvilken vektkategori du tilhører, basert på høyden og … Les mer

Selv de med sixpack har litt fett rundt magen, som er en fordel for å beskytte og holde de indre … Les mer

Mellom 60 og 70 prosent av nordmenn har en BMI på over 25, og stadig flere av oss forsøker på … Les mer

Stadig flere flokker seg rundt dietten der du skal faste 16 timer og spise innenfor et vindu på 8 timer. … Les mer

Starten på det nye året markerer for mange en mulighet til å starte et nytt og bedre liv. Tradisjonen tro … Les mer

Å gå ned i vekt trenger ikke bety vann, villris og timesvis på treningssenteret hver eneste dag. Her er 7 … Les mer