En guide til periodisk faste med 16:8 dietten
Stadig flere flokker seg rundt dietten der du skal faste 16 timer og spise innenfor et vindu på 8 timer. Det …
5 «sunne» forbrenningsdrepere
I mange tilfeller er årsaken til at du ikke greier å kvitte deg med de siste kiloene at dietten du oppfatter som …
6 enkle tips for å bli klar for badesesongen
De kommende månedene er høysesong for å kikke seg en ekstra gang i speilet. Badesesongen venter like rundt hjørnet, og for …
Vil du bli slankere i 2020? Slik når du DITT vektmål!
Starten på det nye året markerer for mange en mulighet til å starte et nytt og bedre liv. Tradisjonen tro lager …
Les merVil du bli slankere i 2020? Slik når du DITT vektmål!
7 tips for en slankere kropp, nummer 3 bør alle gjøre
Å gå ned i vekt trenger ikke bety vann, villris og timesvis på treningssenteret hver eneste dag. Her er 7 ting …
Les mer7 tips for en slankere kropp, nummer 3 bør alle gjøre
Hva er egentlig en kalori?
De fleste av oss har på ett eller annet tidspunkt hatt et ønske om å gå ned noen kilo. Det lanseres …
Glem myten om at rask forbrenning kun skyldes gener
Vi har alle én av dem – en venn eller slektning som tilsynelatende kan spise hva de vil, uten å legge …