Alt om mat sent på kvelden
Vi advares gjerne mot å spise rett før sengetid siden stoffskiftet avtar når vi sover. Det kan føre til at … Les mer
Helsenyheter
Den enkle koden for å holde nyttårforsettene
Over halvparten av alle nyttårsforsetter ryker i løpet av de første månedene av nyåret. Så hva er egentlig den hemmelige … Les mer
Oppskriften på en god jul
Jula er årets høydepunkt, med sprøstekt ribbe, nydampet juletorsk, rykende varmt pinnekjøtt og knasende pepperkaker. Endelig samles alle rundt bordet … Les mer
Så mye vil du legge på deg i jula
For de fleste av oss handler jula om å atter samles rundt en høytidelig oppdekking av ribbe, pinnekjøtt eller vossakorv. … Les mer
Er slankepiller løsningen mot fedmen?
Slankepiller skal redusere sultfølelsen og gjøre at du får mindre lyst på noe søtt. Kan en pille være løsningen til … Les mer
Kan du tenke deg slank?
Tankekraften vår er et finurlig fenomen. Et psykologisk eksperiment ved Harvard University viser at vi kan lure hjernen til å … Les mer
Lavkarbo for nybegynnere: Den ultimate guiden
På en lavkarbodiett styrer du unna sukkerholdig mat, pasta og brød. Du spiser mer proteiner, fett og grønnsaker. Det aller … Les mer
73 år og i mitt livs form
73 år gamle Helly har en lang karriere som ballettdanser bak seg, og hele livet har handlet om å holde … Les mer
Hvilepulsen avslører om du er i dårlig form
En normal hvilepuls for voksne varierer fra 60 til 80 slag per minutt. På generelt grunnlag sier vi at de … Les mer
Alt du må vite om vekt og karbohydrater
Karbohydrater er sukker, stivelse og fiber som finnes i frukt, korn, grønnsaker og melkeprodukter. Det er kroppens viktigste kilde til … Les mer